膝盖内侧肌肉叫什么

膝盖内侧肌肉是指位于膝盖内侧的一组肌肉，主要包括内侧股四头肌、半腱肌、半膜肌和内侧侧副韧带等。这些肌肉和韧带的功能是支撑和稳定膝关节，并参与膝关节的运动。

1. 内侧股四头肌（medial quadriceps）：该肌肉位于大腿前侧，由四个部分组成，分别是长内侧股肌（vastus medialis），直肠腱（rectus femoris），提膝肌（vastus intermedius）和腿肌（vastus lateralis）。内侧股四头肌主要起到支撑膝盖的作用，帮助腿部伸展。

2. 半腱肌（semitendinosus）：该肌肉位于大腿后侧，起源于坐骨，经过腘窝（popliteal fossa）并附着在胫骨的内侧面。半腱肌一方面帮助屈曲膝关节，另一方面还参与控制膝盖的稳定性。

3. 半膜肌（semimembranosus）：与半腱肌类似，半膜肌也位于大腿后侧，起源于坐骨，并附着在胫骨的内侧面。半膜肌不仅帮助屈曲膝关节，还参与膝盖的旋转和内外侧稳定性的控制。

4. 内侧侧副韧带（medial collateral ligament，MCL）：该韧带位于膝盖内侧，由多层纤维结缔组织组成，连接股骨的内髁和胫骨的内侧面。内侧侧副韧带的作用是限制膝关节内向侧向的运动，保持膝关节的稳定。

当这些膝盖内侧肌肉受损或受伤时，常常会导致内侧膝疼痛、肿胀，甚至功能受限。因此，保持这些肌肉的稳定和强度对于膝关节的健康和功能非常重要。为了保护和加强膝盖内侧肌肉，可以进行针对性的运动训练，如内侧股四头肌的腿扩展训练、半腱肌和半膜肌的腿弯曲训练等。